【达人说第02期】户外“驴头”老闯与他的环岛徒步

楼主:天涯客海南旅游 时间:2017-07-12 16:47:37 点击:3231 回复:51
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作者:小俏儿nancy 时间:2017-07-12 16:51:48
  此处应该@老闯 @谁伴我闯荡PK
作者:dashusheying 时间:2017-07-12 16:52:02
  最爱达人说,这期很给力哇!
作者:小平民天然呆 时间:2017-07-12 16:53:36
  每期达人说都让人很有收获~希望以后能有机会能跟着老闯感受行走的力量哇~
作者:dashusheying 时间:2017-07-12 17:01:39
  户外和环保结合 很是欣赏
作者:菲菲921 时间:2017-07-12 17:31:00
  徒步是项好运动
作者:天之涯女2015 时间:2017-07-13 10:23:11
  活动很给力,风景也很美
作者:小小颍 时间:2017-07-13 10:24:41
  不错,马克马克
作者:66宁静致远 时间:2017-07-13 12:05:27
  环岛益行,还海岛一片净土!
作者:66宁静致远 时间:2017-07-13 12:17:05

  
  第十三站环岛徒
作者:小俏儿nancy 时间:2017-07-13 14:30:07
  @66宁静致远 2017-07-13 12:17:05
  
  第十三站环岛徒
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  哪一位是你?
作者:username 时间:2017-07-13 14:32:51
  顶
作者:梨花_雨 时间:2017-07-13 14:39:28
  此处应该@老闯 @谁伴我闯荡PK
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:45:23
  
  海南有大美,跟着我们去发现。感谢CCTV,感谢天涯社区让我们成长。
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:46:23
  

  
  醉美的风景在路上!
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:47:30
  
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:49:57
  更多风景我会陆续分享,给大家呈现国际旅游岛全海岸线的大美风光。
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:50:45
  
作者:阳光豹 时间:2017-07-13 14:50:51
  佩服 ! 羡慕 ! 都是一群既阳光又有爱心的人
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 14:52:34
  徒步的好处一、轻松出行、缓解压力

  记得以前看过北青报的一篇文章说,根据统计,一个人每天所有压力和烦恼中,因出行交通所导致的竟占七成!哎,所以说如果你是一名像我一样的路走族的话,该多么的幸运啊——偶每天一下班就背上背包开始徒步,听着随身听穿过三里屯village,脚下大步流星,眼睛还可以对着周围的时尚MM多瞟上几眼,没一会儿进了地铁站,几十分钟后就到家了。既方便又经济、还能养眼。

  徒步的好处二、增进人体器官功能

  据医学统计,行走会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的形成。

  徒步的好处三、强筋健骨

  徒步锻炼,能运动全身骨骼系统,抻拉肌腱,强健肌肉,活动关节,强健骨骼,减少骨质疏松。

  徒步的好处四、调节感情

  毛泽东早在青年时代撰文《体育之研究》中云,体育"强筋骨、强意志、调感情"。强筋骨,前文已述,每天锻炼起码要20分钟,且要风雨无阻,天天锻炼,月复月,年复年,是意志的冶炼。

  徒步的好处五、减轻病情

  徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差,步行能增加机体对葡萄糖的利用,从而控制糖尿病的发展。美国曾对72488名护士进行健康跟踪调查,对那些一周走路6个小时以上的人,中风的发生率比其他人减少了40%。

  徒步的好处六、利于减肥

  长时间走路可以消耗大量热量,促使体内脂肪分解,向机体供能,从而达到减肥的目的,保持优美体形。

  徒步的好处七、接近自然

  在都市待得太久,走近自然的愿望就越强烈。


  徒步的好处八、促进消化

  步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、 习惯性便秘等症都有良好的作用。

  徒步的好处九、提高工作效率

  在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

  徒步的好处十、结识朋友,增长见识

  在旅行中,你会结识很多志同道合的好友,以此扩大自己的社交圈。旅途中,你会碰到很多新的东西,从没见过的植物、动物、建筑等,乐趣无穷。

  徒步的好处这么多,如果可以的话就徒步吧,既可以有益身心,又可以避免自驾车导致的空气污染,而且徒步还可以更好的留意到沿途风景,何乐而不为呢!
作者:小琴台 时间:2017-07-13 15:00:36
  点赞达人说,持续关注!
作者:小俏儿nancy 时间:2017-07-13 15:10:46
  @谁伴我闯荡PK 2017-07-13 14:47:30
  
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  一群阳光热情的户外人
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 15:24:41

  

  
  一路上,我们边走边看边聊天,很多时候还力所能及去把一些垃圾带出来。

  
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 15:30:25

  

  
  有些悬崖过不去,我们就绕道。

  

  
  美了美了美了,醉了醉了醉了。。。
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 15:37:19

  
  很多人以为海南就三亚天涯海角那几块石头最美了,其实不然,礁石海岸,还有各种未开发的海湾,真的很美很美。
  

  
  是先爱上一个才爱上一座城?还是先爱上一个岛才爱上你个人?我从村里来,我不懂城里人的思想。
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 15:43:42

  

  
  每次仰望或者俯视这些地方,心里就有各种感慨。
  然后坐下来,听海浪的声音。

  

  

  
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 15:48:20

  

  

  

  
  这种地方没有经验的同学就要很谨慎了,人多建议绕山顶通过,早知道,一失足成千古恨。

  

  
作者:好好血洗2012 时间:2017-07-13 15:52:33
  得
作者:裸奔的跳蚤 时间:2017-07-13 15:55:07
  好厉害的样子!

  提问:听说户外露营会有混帐的情况,是真的吗?
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-13 16:01:02
  @裸奔的跳蚤 2017-07-13 15:55:07
  好厉害的样子!
  提问:听说户外露营会有混帐的情况,是真的吗?
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  有,是真的。这年头不都是你情我愿的么?不过,混账的一般都是“好闺蜜!”,反正,我们村里人单纯。你们城里人心里怎么想我就不知道了。
作者:662204242 时间:2017-07-13 16:41:55
  不错的活动啊
作者:爱兰者说2 时间:2017-07-13 22:48:49
  支持老闯!
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 00:25:27

  
  环岛益行,不忘初心,开徒前发放收集垃圾的环保袋。
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 00:28:15

  
  环岛徒中,将海里飘浮的废弃物清理到岸上。
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 00:30:33

  
  环岛路上快乐的小小逍遥客。
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 00:38:26

  
  
  
  
  
  
  
  
  环岛路上,留下了逍遥客们坚定的步伐和快乐的身影。
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 01:06:01
  只要你迈开步伐,走出户外,你会和我们一样发现美丽海岛那些未经人工雕琢的自然美景,感叹大自然赐予我们的享受和震撼。
  
  
  
  
  
  
  
  
作者:66宁静致远 时间:2017-07-14 01:09:24
  @66宁静致远 2017-07-13 12:17:05
  
  第十三站环岛徒
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  @小俏儿nancy 2017-07-13 14:30:07
  哪一位是你?
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  前面蹲着不起眼的那一位就是。
作者:裸奔的跳蚤 时间:2017-07-14 14:41:20
  最近去的一次山钦湾,看到新增很多矿泉水瓶子,估计是一个30余人的团队留下的。可惜当时我没有能力把他们带走。
作者:阿农ann 时间:2017-07-14 15:24:31
  环岛益行,徒步健康,爱好环境!必须支持!!
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-14 15:29:02
  @裸奔的跳蚤 2017-07-14 14:41:20
  最近去的一次山钦湾,看到新增很多矿泉水瓶子,估计是一个30余人的团队留下的。可惜当时我没有能力把他们带走。
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  那里现在去的人越来越多,垃圾也多起来了。我们能做的就是呼吁大家关爱海岛,环保出行,最起码要把自己产生的垃圾带走。
作者:阿农ann 时间:2017-07-14 15:33:25

  
  参加环岛徒步,你会看到多姿的大海
作者:ihzf 时间:2017-07-15 10:10:35
  绿色的背包是始祖鸟的,好有米!说明户外不仅要有脚力,还要有米。
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-15 11:58:54
  @ihzf 2017-07-15 10:10:35
  绿色的背包是始祖鸟的,好有米!说明户外不仅要有脚力,还要有米。
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  越南产的,便宜货。
作者:车曦 时间:2017-07-15 17:17:38
  貌似有好多陵水角一带的镜头吧?那地方真美!
作者:662204242 时间:2017-07-16 10:24:34
  户外运动用品在哪里可以买到啊
作者:老鼠让猫怀孕了DG 时间:2017-07-18 09:49:36
  别找国家的公共资源去救你们就行了,你们爱怎么折腾就怎么折腾,反正不需要养家
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-18 10:25:59
  @662204242 2017-07-16 10:24:34
  户外运动用品在哪里可以买到啊
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  说得好像只有你有家似的。
我要评论
作者:谁伴我闯荡PK 时间:2017-07-18 11:23:17
  @662204242 2017-07-16 10:24:34
  户外运动用品在哪里可以买到啊
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  @谁伴我闯荡PK 2017-07-18 10:25:59
  说得好像只有你有家似的。
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  不好意思,回错,本来想回楼上的。
作者:灵芝仙子 时间:2017-08-10 21:32:16
  好多年不徒步了,人也变得懒散多了~~~~~~~~
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